အဆင်ပြေချောမွေ့မှုနှင့်ထိရောက်မှုသည်သွားဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုနယ်ပယ်တွင်လက်တွဲလေ့ရှိသည်။ ကြိုးမဲ့ရေဆွဲကြိုးများပေါ်ပေါက်လာခြင်းနှင့်အတူပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူပြီးပိုမိုထိရောက်စွာဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဒီပြည့်စုံတဲ့လမ်းညွှန်မှာရေချိုကြိုးကြိုးကြိုးကိုဆည်မြောင်းကိုအသုံးပြုတဲ့အတွက်အကျိုးကျေးဇူးတွေ, လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနဲ့အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်တွေဆီကိုလေ့လာကြပြီးသင့်ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဟာချောမွေ့မှုနဲ့ထိရောက်မှုရှိစေတယ်။

ကြိုးမဲ့ရေဆွဲဆောင်မှုကိုနားလည်ခြင်း

အဆိုပါစက်ဂံတက် unveling

၎င်းသည်၎င်း၏အဓိကအားဖြင့်ကြိုးမဲ့ရေချိုင့်ဝှမ်းသည်သွားများနှင့်သွားကြံများအကြားရှိပြားများနှင့်အပျက်အစီးများကိုဖယ်ရှားရန်ရေစီးဆင်းမှုနိယာမကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ရိုးရာ flossing နည်းလမ်းများနှင့်မတူဘဲဤစက်ပစ္စည်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောထိရောက်သောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး,

galore အကျိုးခံစားခွင့်

1 ။ကြိုးမရှိခြင်းသည်ဤ flossers များကိုအိမ်တွင်ဖြစ်စေ, သွားလာသည်ဖြစ်စေ,

2 ။ကြိုးမဲ့ဒီဇိုင်းသည်လွယ်ကူစွာစီမံနိုင်မှုကိုလွယ်ကူစေသည်, ခက်ခဲသောဒေသများ၌ပင်သန့်ရှင်းရေးသန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်သည်။

3. ရေထိရောက်မှု:ချိန်ညှိနိုင်သောဖိအားဆက်တင်များဖြင့်ရေအသုံးပြုမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး၎င်းကိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

4. ဘက်စုံသုံး:မော်ဒယ်များစွာသည်မတူကွဲပြားသောပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းခြင်းမှပစ်မှတ်ထားသည့်ပစ်မှတ်ဖယ်ရှားခြင်းမှပစ်မှတ်ထားဖယ်ရှားခြင်းမှပြုလုပ်သောမတူကွဲပြားသောပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

ထိရောက်သောပါးစပ်ဆည်မြောင်းနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံပညာ

သွားဖုံးကျန်းမာရေးကိစ္စရပ်များ

ရေဆွဲကြိုးများသည်အစားအစာအမှုန်များကိုဖယ်ရှားရုံမျှသာမဟုတ်ပါ, သူတို့ကသွားဖုံးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရာမှာအရေးပါတဲ့အခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုသည်သွားဖုံးသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးတစ်သျှူးများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် Gingivitis နှင့် periodontitis ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

ပြားကင်းလှည့်

သွားဘက်ဆိုင်ရာပြားသည်ပါးစပ်ကျန်းမာရေး၏မုတ်ဆိတ်မွေးဖြစ်သည်။ ရေဆွဲကြိုးများပြုလုပ်သောရေရိုက်နှက်သူများသည်သွားမျက်နှာပြင်များနှင့်သွားဖုံးအိတ်ကပ်များမှ pllloges များကို disloges လုပ်သည်။

သင်၏ကြိုးမဲ့ရေချိုင့်ဝှမ်းအတွေ့အကြုံကိုတိုးမြှင့်ခြင်း

ခြေလှမ်း - အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်

1. ရေလှောင်ကန်ကိုဖြည့်ပါ။ရေလှောင်ကန်နှင့်ရေလှောင်ကန်နှင့်နွေးထွေးသောရေမငြိမ်မဖွတ်သံယိုပါးစပ်ဖြင့်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးသန့်ရှင်းမှုများကိုသေချာစေခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။

2. Nozzle ကိုရွေးချယ်ပါ။တိကျသောဒေသများပစ်မှတ်ထားခြင်းသို့မဟုတ်ခြုံငုံသန့်ရှင်းရေးကိုအာရုံစိုက်သည်ဖြစ်စေသင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်သင့်လျော်သော nozzle ကိုရွေးချယ်ပါ။

3. ဖိအားဆက်တင်များကိုညှိပါ။ကြိုးမဲ့ဆွဲကြိုးများကချိန်ညှိနိုင်သောဖိအားဆက်တင်များကိုပေးသည်။ နိမ့်ကျသောအခြေအနေများနှင့်အတူစတင်နှင့်တဖြည်းဖြည်းလိုအပ်သလိုတိုးမြှင့်။

4flosser ကို 90 ဒီဂရီထောင့်မှ 90 ဒီဂရီထောင့်တွင်ကိုင်ထားပါ,

5. ဆေးကြောခြင်းနှင့်ပြန်လည်ဖြည့်ပါပြီးတာနဲ့ပြီးတာနဲ့, ရေဘူးအောက်မှာ flosser နှင့် nozzle ကိုသုတ်ခြင်း, နောက်အသုံးပြုမှုအတွက်အဆင်သင့်။

သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ကြိုးကြိုးကြိုးကြိုးမဲ့ရေထည့်သွင်း
​
နံနက်ရိုးရာဓလေ့

သင်၏တစ်နေ့တာကိုလန်းဆန်းမှုဖြင့်ထုတ်ယူခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သင်၏ကြိုးမဲ့ရေချိုင့်ဝှမ်းနှင့်အမြန်တွေ့ဆုံခြင်းသည်တစ်ညအိပ်မှုတည်ဆောက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရုံသာမကတစ်နေ့တာတွင်ပိုမိုအားရှိရန်အဆင်သင့်ခံစားနေရကြောင်းလည်းသင့်အားစွန့်ပစ်သည်။

ပြီးနောက် - အစားအစာစင်ကြယ်

သင်၏ Beat-Heating လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ရေထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်အစာစားခြင်း Plaque Buildup ကိုတိုက်ခိုက်ရန်။ ၎င်းသည်သင်၏ပါးစပ်ကိုသန့်ရှင်းစေရုံသာမကအံသွားများအကြားကပ်နေသောအစားအစာအမှုန်များကိုလည်းမထီမဲ့မြင်ပြုရန်လည်းကူညီသည်။

ညဉ့်ကိုလေ

အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဆည်မြောင်းအစည်းအဝေးတွင်သင့်အားသင်၏နေ့ကိုလန်းဆန်းစေသောမှတ်စုတစ်ခုကိုအဆုံးသတ်ပါ။ ၎င်းသည်ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုရုံသာမကအနားယူခြင်းအတွက်အထောက်အကူပြုသည့်အေ့အလ်များကိုလည်းအနားယူရန်စင်မြင့်ပေါ်ပေါက်လာသည်။

စီရင်ချက် - ပါးစပ်ကျန်းမာရေးအတွက်ကြိုးမဲ့အဖော်

0 ယ်ယူသောကမ္ဘာတွင်ကြိုးမဲ့ရေဆွဲကြိုးများသည်ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုနယ်ပယ်တွင်အထွ reme ်အမြတ်အစွန်းကိုအုပ်ချုပ်သည်။ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူခြင်း, ထိရောက်မှုနှင့်လွယ်ကူခြင်းတို့ဖြင့်၎င်းတို့သည်အကောင်းဆုံးသွားသန့်ရှင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဖြေရှင်းနည်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ဒီတော့ဘာလို့စောင့်နေတာလဲ ရေချိုကြိုးကြိုးယှဉ်ဆည်မြောင်းသူတစ် ဦး ကြိုးမဲ့ပါးစပ်ဆည်မြောင်း၏အဆင်ပြေမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုလက်ခံပြီးသင်၏အပြုံးသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုတောက်ပစေပါစေ။